23.11. tunnin pääkohdat
![](https://45e3872bf7.clvaw-cdnwnd.com/390d156583bbd524292282dbefec9282/200000191-3342333425/23.11.%20mailan%20liikerata%20taaksevedossa.png?ph=45e3872bf7)
Tässä kuvassa meidän treeneihin nähden pallo on liikaa etujalalla, mutta kuvan tarkoitus on osoittaa pelaajalle siitä, miten taaksevedon suuntaan pitää keskittyä. Aloita taakseveto niin, että "hartiat-kääntyvät-mutta-pää-ei-käänny" systeemillä. Pysy mustalla merkityssä linjassa.
YLEISTÄ : Taaksevedolla pystytään vaikuttamaan siihen, mitä rataa pitkin maila tulee palloon!
![](https://45e3872bf7.clvaw-cdnwnd.com/390d156583bbd524292282dbefec9282/200000192-cc957cc959/23.11.%20taaksevedon%20suunta%20plane.png?ph=45e3872bf7)
Pidä katse tähtäyspisteessä (pari senttiä ennen palloa) ja aloita mailan taakseveto. Anna hartioiden kääntyä ja hallitse liikerataa. Pysy "pleinillä"
Tässä vaiheessa seuraan myös mailanlavan asentoa. Siitä jutellaan tunnilla enemmän.
![](https://45e3872bf7.clvaw-cdnwnd.com/390d156583bbd524292282dbefec9282/200000193-48c7048c72/23.11.%20swingin%20taaksevedon%20pituus.png?ph=45e3872bf7)
Tässä pelaaja pitää päänsä hyvin paikallaan ja hallitsee taaksevedon pituutta "fiiliksellä".
Hyvää: Pelaajan hallitessa RENNOSTI taaksevedossa hartioita ja niskaansa, saadaan hyvä ja joustava taakseveto.
Huonoa: Kun pelaaja harjoituksissaan joutuu "väkisin" pitämään päätään paikallaan, niin taaksevedosta tulee jäykkä ja sen pituutta on vaikea hallita.
Harjoitus: Katso peilistä omaa taaksevetoasi ja pyri aistimaan taaksevedon rentous ja -pituus.